減肥茶真的有效嗎~

我好幾位朋友都在喝一種叫體內環保減肥茶的減肥茶，我自己之前喝過也很有效，後來我沒常喝，因為這主要是清宿便，所以我只有恩恩不出來時才會喝(我很少恩恩不出來啦)。不過我的朋友因為有便秘？的困擾，他們就當花茶每天喝。其實味道也不賴啦。

已下是我查到的說明(這是賣體內環保減肥茶的網站，參考參考就可以啦):

融合中西方的醫學研究技術製造，在美狂銷500萬盒以上，可養顏美容、清除宿便，是美國當紅的體內環保茶！

美 國醫學界證實，這項產品可以達到的瘦身效果！能在短時間內見效速度驚人，純植物配方，不含咖啡因。可清肝解毒，排除脂肪，清除宿便，排除體內堆積毒素，是 工作壓力沉重的上班族治療便秘減重消除臀部贅肉的最佳選擇。使用同時請搭配多食水果，蔬菜及脂肪含量較低的食物，避免晚上吃宵夜習慣，效果加倍。

許多人喝了都有明顯效果！由多種天然草本植物精製而成的體內環保茶，因天然植物花草成分具有養顏美容及調節生理機能之雙重效果，經常使用能維持適當體重、健美身材。絕佳的口感及香味，讓你愛不釋手。

這裡還有其他人的評論:
http://www.holyup.com/catalog/product_reviews.php?currency=TWD&products_id=42
關於我查到相關的減肥茶說明:

三 總社區醫學部主治醫師祝年豐表示，這種減肥茶主要會刺激腸胃蠕動，清除本來就該清掉的宿便。事實上，這類會造成腹瀉效果的茶，都不適合長期連續的飲用，雖 然拉完了會讓你覺得體重比較輕，但長時間飲用容易造成營養吸收不良，尤其是對於脂溶性維生素A、D、E、K容易流失，還會有脫水的危險，這樣就算瘦了還是 會瘦得乾乾癟癟。

宿便排得順不順，與個人的飲食有關體重可能有1、2公斤的差距，本來就很正常。祝年豐醫師表示，目前沒有任何證明顯示 減肥茶有益人體，但是醫師表示，茶本來就有清腸胃、去油的效果，因此有「飯後一杯茶」的俗語，蕭敦仁也說，茶葉有兒茶素，可以幫助促進新陳代謝，一天喝一 杯，可幫助身體健康地去除油膩。

功效大都利用藥材本身所具備的瀉下、利水、健脾、降脂等作用，來達到減重效果。所以我們可以以先調整體 質，再求回復身體原本功能，之後再談適當的塑身或減重，讓身體自然找回該有的體重與體型。只要我們循序漸進地調整體質再配合飲食控制與適度運動，就可以很 健康地讓自己瘦下來，而且能長久地維持理想體重。